#trening #mięśnie #cwiczeniawdomu Witajcie na moim kanale 💕Z tej sytony Monia🩷Dzisiaj zrobimy proste ćwiczenia, ale skuteczne. Po tym treningu napewno pocz Ćwiczenia na barki: ze sztangą i hantlami, ćwiczenia na maszynie - Barki: Michał Karmowski odc. 01. ZOBACZ TOP ODCINKI ↓↓↓ ŚLEDŹ NOWOŚCI: APLIKACJA: http

W tym odcinku SERII SOLID MASS Papaj pokazuje jedno z popularniejszych ćwiczeń na mięśnie naramienne - wyciskanie hantli siedząc.

.
  • b3z2kkq387.pages.dev/672
  • b3z2kkq387.pages.dev/960
  • b3z2kkq387.pages.dev/235
  • b3z2kkq387.pages.dev/318
  • b3z2kkq387.pages.dev/973
  • b3z2kkq387.pages.dev/679
  • b3z2kkq387.pages.dev/222
  • b3z2kkq387.pages.dev/701
  • b3z2kkq387.pages.dev/524
  • b3z2kkq387.pages.dev/740
  • b3z2kkq387.pages.dev/169
  • b3z2kkq387.pages.dev/128
  • b3z2kkq387.pages.dev/19
  • b3z2kkq387.pages.dev/569
  • b3z2kkq387.pages.dev/611

    • ćwiczenia na barki z hantlami youtube